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Prologue

PNOS

2~3人の子どもたちから始まったダンスサークルが、地域クラブとなり10年。

もっとたくさんの子どもたちに「踊る楽しさ」「難しいステップを踊れた時の達成感」

「いろんなジャンルに挑戦してもらいたい」との思いで千歳烏山の駅前にダンススタジオをオープンすることとなりました。

ダンスは、誰でも気軽に、そして手軽に始められます。

リズミカルな音に合わせて身体を動かすだけでなく、脳をフル回転させて五感を働かせています。

ダンスを行う事は、脳の活性化にもつながります。

そして表現する能力、考える能力も身につき、個性を伸ばします。

そして私たちスタジオのメンバーがダンスを通して経験した素晴らしい瞬間を

子どもたちにも体感してほしいと思っています。

子どもから大人まで気軽に通えるアットホームな雰囲気のスタジオです。

やってみたいなーと思ったときが始め時。初心者の方も大歓迎!

まずは興味のあるクラスに体験レッスン!見学も大歓迎!

お気軽にスタジオにお越しください。

インストラクターの紹介

​ジャンル

🧒:kinder幼稚園クラス

🔰:初心者向けクラス

🕺:高校生、大人も受けられるクラス​(経験者)

🕺🔰:高校生以上、大人の初心者の方も受けられるクラス

ジャンル

🧒Kinder バレエ
 

幼稚園児対象クラスです。

音楽に合わせて楽しく身体を動かしながら豊かな感性やリズム感、柔軟性を養います。

 

担当インストラクター:みほ

毎週月曜日

15:20~ 60分クラス

月謝制

 

対象年齢:年少~年長 (親御さんから離れられれば大丈夫です)

レッスンに必要なもの:バレエシューズ、レオタード、タイツ

🧒Kinder ジャズ
 

幼稚園児対象クラスです。

基本的なステップや柔軟性を身につけ、のびのびと楽しく踊ろう!

 

担当インストラクター:Wakaba 

毎週木曜日

15:20~ 60分クラス

月謝制

対象年齢:年少~年長 (親御さんから離れられれば大丈夫です)

 

レッスンに必要なもの:基本なし(※レッスンは裸足で実施します)

🧒Kinder HIPHOP

幼稚園児対象クラスです。

難しいことはさておき、みんなでたのしく、かっこよく、なりきって踊りましょう!!

担当インストラクター:SENA、さらさ

さらさ:

毎週金曜日 15:20~ 60分クラス

月謝制

SENA:

毎週土曜日 13:20〜 60分クラス

月謝制

対象年齢:年少~年長 (親御さんから離れられれば大丈夫です)

 

レッスンに必要なもの:室内用シューズ

🧒Kinder チアダンス

幼稚園児対象クラスです。

まずは、音に合わせて身体を動かすことの楽しさを知ってもらうようにレッスンしていきます。ダンスを踊る上で必要なストレッチやリズムトレーニングも実施し、柔軟性やリズム感も同時に養っていきます!

 

担当インストラクター:まゆみ

毎週火曜日

15:20~ 60分クラス

月謝制

対象年齢:年少~年長 (親御さんから離れられれば大丈夫です)

 

レッスンに必要なもの:基本なし(※レッスンは裸足で実施します)

🧒Kinder KPOP
 

幼稚園児対象クラスです。

KPOPの曲に合わせてカッコよく楽しく、憧れのアイドルになりきって踊りましょう!!

担当インストラクター:HARU

毎週木曜日

15:20〜 60分クラス

月謝制

対象年齢:年少~年長 (親御さんから離れられれば大丈夫です)

レッスンに必要なもの:室内用シューズ

🔰🕺LOCK

old schoolを代表する歴史あるジャンル。

funk musicなどを中心に、楽しく、かっこよく踊りましょう!

75分クラスは初心者の高校生もや大人の方も大歓迎です!

 

担当インストラクター:Hideharu

 

毎週日曜日

17:10~初級 60分クラス

18:20~中級 75分クラス🕺

レッスンに必要なもの:室内用シューズ

🔰🕺BREAKIN'
 

breakin'に必要な身体作りと基礎となる動きを中心に応用やダンスの知識まで幅広い内容で進めていきます。"楽しい"を心がけながら、個人のレベルに合わせていくクラスですので、経験者もこれから始める方にもオススメです。

 

担当インストラクター:REI

毎週水曜日 

17:40~  75分クラス🔰🕺

 

レッスンに必要なもの:室内用シューズ ※ローカットスニーカー推奨 膝当て

🔰🕺HOUSE

軽やかで早めのテンポに合わせ、流れるような素早い足捌き(ステップ)とフロアワークを織り交ぜます。

 

担当インストラクター:Leones

毎週月曜日 

20:00~ 60分クラス

レッスンに必要なもの:室内用シューズ

🔰🕺HIPHOP

入門:初心者向けのクラスです。ヒップホップの基本となるリズムの取り方やステップを習得します!

初級:いろんな基本ステップを覚えられたら初級クラスに挑戦!

 

中級/上級:経験者向け、振り付けメインのクラスです。不規則なリズムやlyricsに合わせて踊ります!

担当インストラクター:ゆか、YUME、さらさ、KAI、Mihoko、REINA、HIROMI

毎週金曜日 

17:40~ 入門 60分クラス🔰

毎週木曜日 

16:30~ 初級 60分クラス🔰 

毎週金曜日 

16:30~ 初級 60分クラス🔰

毎週土曜日 

15:40~ 初中級 60分クラス

16:50~ 中級    75分クラス🕺

18:15~ 中上級   75分クラス🕺

19:40〜    R&B  60分クラス🕺

毎週火曜日 

20:30~ 上級    75分クラス🕺

レッスンに必要なもの:室内用シューズ

🔰🕺リズムトレーニング

基本のダウン・アップから、アイソレーションやステップにリズムを加える応用まで、リズムの取り方を全身で学ぶレッスンです。

 

担当インストラクター:REINA

毎週土曜日 

14:30~ 60分クラス🔰

🕺🔰K‐POP

TWICEやBTS、BLACKPINKなどkpopダンスを習得していくクラス。 コピーダンスだけでなく振り付けもアレンジし、kpopで楽しくスキルアップを目指します!

 

担当インストラクター:YUME HARU

毎週月曜日 

16:30~ 初級  60分クラス(予約待ち、スタジオに連絡)

17:40~ 初中級 60分クラス(予約待ち、スタジオに連絡)

18:50~ BOYS曲初中級 60分クラス 🕺

毎週木曜日

18:50〜 BOYS曲入門・初級 60分クラス🔰 

毎週日曜 

10:50〜 入門  60分クラス🔰

🔰🕺大人KPOP​ 高校生~大人

担当インストラクター:REINA

毎週火曜日

19:05~ 75分クラス  初めての方も大歓迎

レッスンに必要なもの:室内用シューズ

🔰🕺ガールズHIPHOP

hiphopをベースに女性らしい動きを取り入れたsexyかつ力強いダンス。曲調に合わせてさまざまな表現の仕方を研究していきましょう!

 

担当インストラクター:YUME

毎週土曜日

11:00​~ 入門・初級🔰

毎週金曜日

18:50~ 初中級 75分クラス

20:15~ 中学生〜大人 75分クラス 🕺

 

レッスンに必要なもの:室内用シューズ

🕺🔰ストリートジャズ

ジャズダンスを基本とした、様々なジャンルの要素を取り入れたダンスです。このクラスでは、主にアイソレーション(身体を部分的に動かすこと)を使って色々な音楽に合わせて踊っていきます。音にダンスをはめて、かっこよく踊りましょう!

 

担当インストラクター:まゆみ

毎週火曜日 

16:30~ 入門・初級 60分クラス🔰

17:40~ 中級        75分クラス 🕺

 

レッスンに必要なもの:基本なし(※レッスンは裸足で実施します)

🔰ジャズ入門

小学校低学年対象クラス。ダンスが初めての子にお勧めのクラスです。

基礎から表現まで、楽しく学んでいきましょう。

 

 

担当インストラクター:もえみ

毎週木曜日 

17:40~ 60分クラス🔰

 

レッスンに必要なもの:バレエシューズ、ジャズシューズ、(裸足、靴下も可)

🕺New school HIPHOP

New school HIPHOPは最近の流行りの音楽や動きを取り入れたジャンルなので

R&B、girls HIPHOP、HIPHOPなど、あくまでもヒップホップダンスをベースとしたジャンルです!

様々なジャンルに触れる機会になると思うので是非挑戦しに来てください!

経験者の大人の方も大歓迎です!

 

担当インストラクター:SENA

毎週水曜日 

20:30~ 75分クラス🕺

 

レッスンに必要なもの:室内用シューズ

🕺🔰大人ダンス入門

日々のストレス発散は楽しく!かっこよく!

平日はお仕事のママさんもお待ちしてまーす。

 

担当インストラクター:YUME

毎週土曜日 

12:10~ 60分クラス

 

レッスンに必要なもの:室内用シューズ

🕺🔰大人バレエ

ストレッチから始まり簡単なバーレッスンと軽いジャンプまでのレッスンです。

少しずつゆっくり丁寧に取り組んでいきます。

 

担当インストラクター:みほ

毎週火曜日 

10:15~ 75分クラス

 

レッスンに必要なもの:バレエシューズ、体のラインが見える服(レオタード、タイツでも可)

🕺リリカルジャズ

「リリカル=叙情的な」ダンスです。

繊細かつダイナミックな振付で、歌詞に想いを重ねて踊ろう!

 

担当インストラクター:もえみ

毎週日曜日

13:10~ 中級  75分クラス🕺

毎週木曜日 

20:00~ 上級 75分クラス🕺

 

レッスンに必要なもの:基本なし(レッスンは裸足で実施します)

🔰🕺シアタージャズ

ミュージカルやテーマパークのような振付のクラスです!

バレエの基礎を大切に、華やかな表現力を身につけます。

 

担当インストラクター:もえみ

毎週日曜日 

12:00~ 入門・初級 60分クラス🔰

毎週水曜日 

19:05~ 中級        75分クラス🕺

レッスンに必要なもの:ジャズシューズ、裸足

🔰🕺チアダンスコンビネーション 

振り付けメインのクラスです。チアダンスを踊る上で必要なリズムトレーニングやアイソレーションの練習をし、速い音楽でも踊れるような筋力トレーニングも同時に行なっていきます。振り付けを踊るのは勿論、振り覚えを早く出来る様にもレッスンしていきます。

担当インストラクター:まゆみ

毎週日曜日 

🔰ビギナークラス

14:35~ 60分クラス

🕺アドバンスクラス

15:45~ 75分クラス

レッスンに必要なもの:基本なし(※レッスンは裸足で実施します)

🔰小学生 バレエ

バレエの基礎を重点的に柔軟性と音楽性を高めていきます。

 

担当インストラクター:Wakaba

 

毎週水曜日 

16:30~ 60分クラス 

 

レッスンに必要なもの:バレエシューズ(ない場合は靴下)、レオタード、タイツ、(体のラインが見える服)

🕺🔰大人のHIPHOP

受講されている方に合わせてレベル設定をするので、ダンス経験者の方も、そうでない方も、誰でも受講可能です!!

とにかく楽しく!一緒に踊りましょう!

 

担当インストラクター:ゆか

毎週火曜日 

11:40~ 60分クラス

 

レッスンに必要なもの:室内用シューズ

🕺🔰ヨガ&ストレッチ

深い呼吸で自律神経を整え、心と身体をほぐしていきましょう!初めての方も身体が硬い方も、お気軽にご参加ください!

 

担当インストラクター:もえみ

毎週水曜日 

11:00〜 60分クラス

 

レッスンに必要なもの:ヨガマットまたはバスタオル

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〒157-0062

東京都 世田谷区 南烏山 6-4-2

第二KSビル 3階

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